自分の人生を変える39日目

皆さんおはようございます。今日は6月４日日曜日、虫の日です。

「む（6）し（4）」（虫）と読む語呂合わせから。 漫画家・手塚治虫らの呼びかけで1988年（昭和63年）に設立された日本昆虫クラブが「虫の日」を制定。 昆虫が住める街づくりを目指しているそうです。虫の名前が初めてつけられた日だと思っていました(笑)。いかがお過ごしでしょうか。

私は今、ずっとしようと思っていながらもできずにいたファスティングを一昨日の昼から始めて、現在二日目です。想像していた極限の空腹には未だなっておらず、逆に効果を早速感じています。まず、雑念が食べ物だけになったことで、瞑想とかけ合わせて雑念をなくしやすくなり、集中力が格段に上がりました。それに加えて、食費も抑えられるし、体も軽くなって健康にもよくなっている気がします。３日間を目標にやっているので後１日頑張ります。

これからは考えが息詰まった時や、だらけているときに戒めとしてやっていきたいと思いました。
皆さんも決意をしてやってみてください。意外と辛くないと思います。(笑)

一日一回ワクワクすることを行う。

毎日つまらない日々を過ごしていて、この日々をどうにか華やかにできないのかなと思いこれを実行していき対と思いました。他の日常のタスクにも前向きな姿勢で取り組むことができる。新しいことに挑戦してみるいい機会だし、一石二鳥だなと思いました。毎日朝イチに何をしようか考えることで、脳の活性化にもつながると思います。早速楽しみです。
一日一回のワクワクする瞬間は、私たちの生活に活気と喜びをもたらします。忙しい毎日の中でも、ワクワクすることに時間を割くことを忘れずに、自分自身を大切にすることが大切。
皆さんもぜひ、毎日やってみてください。