自分の人生を変える10日目

皆さんおはようございます。今日は東京の日です。いかがお過ごしでしょうか。私は最近お香を買い、毎日1、２本焚いて気持ちを落ち着かせる時間をとっています。ものすごく落ち着くし、瞑想するにはもってこいの環境に変わるのでお香のにおいが好きな方はぜひ試してみてください。

今日の人生を変える一言

緊張や不安でいいパフォーマンスができないとき、瞑想した後、楽しいという感情だけにする。

緊張や不安の感情になった時人間は考えることがおろそかになってしまい、マイナスな面しか見れなくなり、いいパフォーマンスができなくなってしまう。そんな時はまず瞑想をして、感情を空っぽにし落ち着かせる。その次に、何をしていても楽しいなと思うように意識付けをする。ひとつひとつの小さな行動に楽しいという感情を持てば、いいパフォーマンスや運につながると私は考えている。これは毎日意識付けをして習慣化しなければならないが、人生を豊かにするためにはとても重要なことであるし、最強の運も運んでくれると思う。是非皆さんも試してみてください。